Вы должны привыкнуть сначала прочитать содержимое продуктов, которые вы покупаете. Не только в продуктовых продуктах, но и в негазированных магазинах, таких как зубная паста, блеск для губ и косметические средства, вы должны иметь такое же внимание. Белок глютена может присутствовать в некоторых лекарствах, даже с содержанием витамина, поэтому прочитайте проспект лекарств или обратитесь к врачу.

​

Обратите внимание, что в склеенной области в конвертах и ​​бумажных чашках, где она контактирует с ртами, может также быть клейковина. Если вы не живете в одиночестве, вы можете создавать области без клейковин на своей кухне.

​

Отдельный шкаф с собственной полкой в ​​холодильнике и посуде будет способствовать минимизации ваших вопросительных знаков и проблем со здоровьем.

Уместнее выбирать такие изделия, как стекло, фарфор вместо этих кухонных принадлежностей и оборудования, или иметь отдельные материалы для себя, поскольку он может иметь клейковину из-за использования чистящих инструментов, таких как дерево, пластик и тефлон. Независимо от того, как он омывается, панировочные сухари могут проходить, пока овощи раскололись до следующего приема пищи с небольших интервалов доски. Перед приготовлением пищи необходимо тщательно очистить кухонный прилавок. Клейковино-инфекционные инструменты, такие как тостер и тостер сэндвич, должны быть вашими собственными инструментами, а не делиться ими с домашними хозяйствами.